Kini nga teknik makahatag og mapuslanong pagpahugot sa kaunuran para sa kadaghanan sa mga tawo. Lima ka grupo ang gibahin:
①Mga babaye nga kinahanglan nga modugang og kaunoran ug usbon ang porma sa ilang sampot, linya sa tsaleko, aron ipakita sa mga babaye ang usa ka matahum nga postura.
②Mga lalaki nga kinahanglan nga modugang og kaunuran ug usbon ang ilang lawas-modugang og kaunuran, labi na ang kinulit nga tsokolate nga kaunuran.
③Mga tawo nga kinahanglan nga mopayat—angay para sa mga lalaki ug babaye, mas angay para sa mga busy nga trabahante sa opisina
④Kadtong mga tawo nga kinahanglan nga mopayat dayon—mga pangasaw-onon, modelo, aktor, ug uban pa.
⑤Inahan nga human manganak (Pagbulag sa rectus abdominis)——Mapaayo ang porma sa mga kaunuran sa tiyan ug maporma ang patag nga tiyan.
Oras sa pag-post: Agosto-24-2023
